Każdy z nas pragnie być zdrowym i ten stan utrzymać jak najdłużej. Wszyscy wiemy, że racjonalne żywienie dobroczynnie wpływa na naszą sylwetkę.

Zapotrzebowanie na poszczególne składniki pożywienia jest bardzo różne, zależy od płci, wieku, aktywności zawodowej, trybu życia, rodzaju wykonywanej pracy, itd. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele innych korzyści niesie ze sobą zdrowa dieta.

A zatem, jakie jeszcze zalety ma odpowiednie żywienie?

  • Dobre samopoczucie każdego dnia i więcej energii i uśmiechu.
  • Większa odporność na choroby.
  • Większa odporność na stres.
  • Doskonała sylwetka, dobra kondycja, ładna cera, włosy, paznokcie.
  • Profilaktyka.

Im bardziej różnorodna będzie dieta, tym więcej substancji odżywczych, witamin i składników mineralnych zostanie dostarczonych do organizmu.

Żadne suplementy dietetyczne nie mogą zastąpić dobrze zbilansowanej diety

Zdrowe odżywianie musi być indywidualne i dla każdego oznaczać coś innego. Inaczej musi odżywiać się osoba z insulinoopornością, a inaczej z chorobami autoimmunologicznymi. Niestety czasem okazuje się, że nawet produkty powszechnie uważane za zdrowe mogą być dla niektórych grup osób szkodliwe. Dlatego tak ważne jest obserwowanie swojego ciała, słuchanie jego reakcji na przyjmowane pokarmy i próba doboru dla siebie diety najlepszej z możliwych, a nie tylko dobrej i ja CI W TYM POMOGĘ.

I przy TWOIM udziale ZASTĄPIMY – złe nawyki kulinarne –poprawnymi , a pseudo – produkty spożywcze – wartościowymi.

Ułożę program naprawczy dla Ciebie .